Fit’Boxe

La boxe devient accessible à toutes. Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ? 

La Fit ’Boxe est une discipline qui transmet les bases techniques, tactiques d’apprentissage de la Boxe Anglaise à travers la musique.

La Fit’boxe est une activité qui vous permettra à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps. Lors d’un cours de fit boxe vous allez solliciter vos bras, vos jambes, vos fessiers, vos abdos, vos épaules, ainsi que les muscles de votre dos. La répétition des mouvements en musique va vous permettre de tonifier vos muscles sans même vous en apercevoir.

L’entraînement se fait sur 4 phases:

  • Cardio boxe
  • Corde à sauté
  • Technique de boxe
  • Renforcement musculaire

Le + : l’utilisation de la musique augmente la capacité mémorielle et accélère l’apprentissage.

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