Cardio HIIT – NOUVEAUTÉ

L’entraînement fractionné de haute intensité (de l’anglais High Intensity Interval Training : HIIT) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances.

Vous souhaitez perdre du poids, vous muscler, optimisez vos performances, ou même les 3 à la fois et en un minimum de temps ?  Alors essayez le HIIT ! Cette méthode d’entraînement propose des résultats extrêmement intéressant tout en limitant considérablement la durée de vos séances.

Le + : le travail en fractionné permet un effet « afterfat burner » et continuer donc à bruler des calories plusieurs heures après une séance.

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