Fit’Boxe

FIT'BOXE

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Ouiza HADDEDOU

Diplôme:

  • Aéroboxe (en cours)
  • Expériences sportives :

    • Pratique fitness
    • Championne de France Amateur 2013 Sénior
    • Coach depuis 2 ans au BLU

    Le Fit’Boxe est une discipline qui transmet les bases techniques, tactiques d’apprentissage de la Boxe à travers la musique.

    L’entraînement ce fait sur 4 phases:

    – Coordination et Rythme

    – Élasticité et Puissance

    – Tonification

    En particulier, l’utilisation de la musique augmente la capacité mémorielle et accélère l’apprentissage.

    Elle développe l’équilibre et maîtrises de soi en optimisant la préparation physique et mentale.

    Les + du Fit’Boxe

    La boxe devient accessible à tous, afin de se défouler et d’évacuer le stress de la vie de tous les jours.

    Les musiques entraînantes sont là pour booster, donner le meilleur de soi-même, afin de surpasser et assimiler les gestes de la Boxe.

    C’est un sport complet qui mobilise l’ensemble des muscles du corps tout en vous faisant brûler un maximum de calories.

    Utilisation du matériel de Boxe :  Gants et Corde.

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